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INFORMAÇÕES
Objetivos:
O grande objetivo deste DETOX é promover uma verdadeira desintoxicação do organismo, após os excessos das comemorações de fim de ano. Destravar o metabolismo, para que fígado, intestino e rins funcionem em perfeito equilíbrio. Melhorar a composição corporal, autoestima e qualidade de vida.
Como será?
- Duração: 21 dias (2 semanas de DETOX + 1 semana de transição para a dieta habitual);
- Início das inscrições dia 27 de dezembro de 2022;
- Início do programa dia 09 de janeiro de 2023;
- Após a confirmação do pagamento, receberá um e-mail com todo o material necessário para cumprir o desafio (ver a lista abaixo);
- Também fará parte de um grupo exclusivo do WhatsApp onde, diariamente, iremos adicionar informações importantes para tornar o desafio ainda mais satisfatório.
Alguns temas que serão abordados:
- Estratégias anti-inflamatórias
- Rotina da manhã
- Jejum intermitente
- Carga glicémica
Materiais de apoio + bónus:
- E-book informativo:
- O que é o detox?
- Por que devemos fazer detox?
- Quais os principais metais tóxicos e onde estão presentes.
- Sinais e sintomas de intoxicação.
- Informações mais específicas sobre o programa.
- Orientações para potencializar o seu detox
- Cardápios semanais (apoio para os 21 dias de desafio);
- Lista de compras para cumprir o desafio;
- Planner para controle de hábitos;
- E-book sumos funcionais (para utilizar no programa);
- E-book de receitas saudáveis (para utilizar no programa).
- Os participantes terão acesso a um grupo WhatsApp e Instagram de nutrição exclusivos.
ATENÇÃO: Quem NÃO pode fazer uma dieta DETOX?
Crianças/adolescentes em fase de crescimento, gestantes, lactantes e pessoas em tratamento do cancro (câncer) ou em período de reabilitação.Pessoas com baixo peso ou desnutrição ou que sofram de alguma patologia que exija cuidados específicos.
NOTA:
Quando terminar de preencher este questionário, receberá um e-mail com a confirmação da sua inscrição. Neste e-mail encontrará também os dados para efetuar o pagamento (caso não receba o e-mail, verifique o spam ou entre em contato connosco).
O material só ficará disponível após a confirmação do pagamento.
Se tiver alguma dúvida envie um e-mail para: livia.h.fernandes@hotmail.com
Obrigada e até breve!
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