Alergias Primaveris

A chegada da Primavera é sinónimo de dias mais quentes e secos. Estes são também os dias em que mais se fazem sentir os sintomas das alergias aos pólenes.

As queixas mais comuns são os espirros, nariz entupido e com comichão, olhos vermelhos, inchados e a chorar, normalmente sintomas sinónimo de rinite.

Alopaticamente o tratamento é feito com anti-histamínicos ou antialérgicos, que podem ser sistémicos (comprimidos ou xaropes) ou tópicos (gotas). Além destes, o plano pode incluir spray descongestionante nasal tanto para limpeza e higienização como os anti-inflamatórios locais á base de cortisona.
O tratamento dura enquanto houver sintomas, mas pode iniciar-se algum tempo antes da altura em que se sabe que a pessoa vai estar sintomática, para prevenir o aparecimento das queixas mais intensas.

Embora exista uma ampla gama de fármacos utilizados na prevenção e tratamento da rinite alérgica, normalmente os tratamentos de primeira escolha para a melhora dos sintomas são os anti-histamínicos e os esteróides tópicos, no entanto, sabe-se que o uso contínuo destes medicamentos causa uma série de efeitos adversos/colaterais incluindo sedação.

Cada vez mais pessoas sofrem de alergias e procuram tratamentos alternativos á medicina convencional, cujo objectivo é tratar as doenças com terapias sem efeitos secundários e menos agressivos que os medicamentos tradicionais. Medicamentos como Allium cepa, Euphrasia, Pulsatilla, Histaminum são a proposta de uma medicina que ganha cada vez mais adeptos, a Homeopatia.

A Homeopatia é uma medicina complementar que não tem efeitos colaterais, é indicada para todas as idades e tem em conta a individualidade. Esta abordagem significa lidar com a pessoa como um todo, com os seus costumes e modo de vida, não apenas para curar a doença, mas para encontrar uma causa também.

A grande vantagem da Homeopatia é que após diagnóstico é possível individualizar o tratamento, de acordo com características específicas do paciente associadas á sintomatologia. O tratamento é individualizado porque varia de acordo com as características de cada pessoa, com uma posologia fácil de administrar.

Simultaneamente á terapêutica existe uma série de medidas não farmacológicas a ter em conta, que não são mais do que um conjunto de recomendações que permitem evitar a exposição aos factores desencadeantes:

- Limite a exposição a poluentes (tabaco, gordura, poluição atmosférica, mofo)
- Evite odores fortes e exposição ocupacional
- Evite a exposição a ácaros: devem lavar-se os lençóis todas as semanas a mais de 60 graus, aspirar e usar capas protectoras no colchão e almofadas
- A cama não deve ser feita de manhã, para arejar um pouco; mas também não é aconselhável que fique vários dias por fazer.
- Cuide muito bem da sua higiene pessoal, deve fazer a lavagem nasal com uma solução alcalina
- Tome banho ao final do dia e lave o cabelo para os pólenes saírem e não se depositarem na almofada
- Mantenha as janelas fechadas para evitar a entrada de pólen
- Não permaneça durante muito tempo ao ar livre nos dias de sol e vento
- Não seque a roupa no exterior nestes dias porque o pólen pode ficar agarrado á roupa
- Evite correr de manhã e nos jardins urbanos, é preferível ir correr para junto do mar, marcar jogos de ténis e futebol para o final do dia ou em espaços fechados
- Evite parques infantis quando estiverem a varrer os jardins
- Evite passear no campo nas épocas do pólen
- Use óculos de sol, para evitar os grãos microscópicos que são transportados pelo vento
- Retire os animais domésticos se comprovada sensibilização
- Alimente-se bem e incorpore na sua dieta alimentos que contenham vitaminas e minerais

No tratamento o objectivo é promover a prevenção e o alívio dos sintomas de forma segura e eficaz, por isso, se procura uma alternativa natural, uma abordagem que leva em conta a individualidade, consulte o seu médico ou peça orientação ao farmacêutico.

Joana Landeiro

Farmaceutica