Mensagem COVID 19
Caro Utente
Preciso de vos passar esta mensagem, neste momento que estamos globalmente a viver, de forma difícil, inédita e sem precedentes.
Preparamo-nos para uma luta contra um inimigo (Covid19) que é ainda, de algum modo, desconhecido o seu comportamento e uma incógnita os próximos tempos…
Perante o desconhecido, assalta-nos um sentimento de medo.
ALERTA SERENA é a minha palavra de ordem.
Não esqueça que o stress e o MEDO “ROUBAM-LHE” A IMUNIDADE que tanto necessita nesta conjuntura.
Recomendações de como agir, nomeadamente nas medidas de higiene e proteção, não têm faltado, mas como temos sido lotados de contatos dos nossos pacientes a pedir orientações de como agir, seguem alguns conselhos de reforço.
- Não esquecer uma boa HIDRATAÇÃO, (previne a secura da mucosa tornando-a mais frágil e porosa ao vírus e previne retenção de mucosidades onde os vírus se replicam); dois litros de boa água filtrada morna, fervida ou chás, não é demais. A alta temperatura dos líquidos elimina este tipo de vírus que, parece não resistir acima do 30º. Utilizar algumas ervas para chás que reconhecidamente têm atividade protetora antiviral. Dou apenas alguns exemplos tal é a diversidade oferecida pela Natureza: sabugueiro, gengibre, limão, canela, orégão, tomilho, echinacea etc. Chá de limão, água com sumo de limão ou, melhor ainda, limonada feita com limão integral, é uma excelente opção protetora (SEM AÇUCAR OBRIGATÓRIO). Não os tomar frios ou com gelo. Eliminar refrigerantes!
- Aproveite este período de quarentena para se dedicar a MELHORAR A SUA NUTRIÇÃO usando produtos vegetais com poder germicida. Tomar caldos quentinhos 2x/dia. Dou também alguns exemplos de ingredientes a usar: alho, óleo de coco, gengibre, curcuma com pimenta preta, cogumelo shiitake e outros cogumelos medicinais disponíveis (ex. Chaga para juntar a batidos ou sopas). Opte por uma alimentação rica em legumes, frutas e ervas aromáticas potencialmente antioxidantes e com vitaminas imunoprotetoras como a vitamina C e D. Neste período de urgência recomendo a suplementação. É consensual que, a VITAMINA C E ZINCO são protetoras deste tipo de vírus. Evite, o mais possível o consumo de produtos açucarados e industrializados, sem interesse nutricional e potenciador do desenvolvimento de infeções de todos o género.
- Realço o poder germicida dos ÓLEOS ESSENCIAIS que podem ser usados em diversas formas, quer oral, tópica, inalada ou para juntar aos chás. Dou também só alguns exemplos; limão cravinho, pinheiro, hortelã pimenta, eucalipto, tomilho etc.
- Para quem adere a homeopatia sugiro imunoproteção com Ana barbaris 200 K, Eupatorium 30 CH, Influenzinum 200 K fornecida por reconhecidas farmácias especialistas nesta disciplina.
- Temos tido conhecimento de bons efeitos de plantas e chás da medicina chinesa no processo de recuperação da epidemia na China.
- Considero também importante a HIGIENIZAÇÃO DAS VIAS AÉREAS SUPERIORES E CAVIDADE BUCAL. O vírus instala-se na garganta 3-4 dias, dando irritação e secura das mucosas, antes de descer às vias aéreas inferiores. A fase da tosse seca significa que o vírus já está a instalar-se nos brônquios e pulmões. Em princípio o COVID19 não dá tosse com catarro e expetoração, a não ser que haja sobreposição com outros agentes microbianos. Para evitar a propagação do vírus para os pulmões temos que nos antecipar. Como pode estar assintomático sem que tenhamos sintomas recomendo: GARGAREJOS COM ÁGUA MORNA E SAL regularmente, tal como lavamos as nossas mãos e dentes; ainda recomendo LAVAGENS NASAIS COM SORO ou água salinizada medicinal. Pode dissolver prata coloidal na proporção DE 10% para melhor antissepsia. Encontra em farmácia.
- Recordo ainda a exaustiva higienização das superfícies de contato. O hipoclorito de sódio (lixivia) é recomendado mas lembro que o vulgar vinagre também é um bom antisséptico.
Acima de tudo, a equipa CEMINT está a fazer todos os esforços para continuar a atender a todos os que necessitam mas de momento estamos a REORGANIZAR O FORMATO DE ATENDIMENTO.
Vamos estar disponíveis ONLINE, POR SKYPE OU WHATSAPP. Temos colaboradores em casa com filhos menores e outros que, enquanto puderem, estarão no espaço CEMINT. Vamos limitar as deslocações ao espaço para evitar aglomeração no espaço e para termos oportunidade de higienizações mais regulares. Estamos a fazer ozonização regular do espaço e temos disponível água ozonizada para os clientes.
Recomendação importante! Por orientação das contingências, NÃO FAÇAM DESLOCAÇÕES ao espaço clínico por terem sintomas gripais ou outros suspeitos de CORVID19. Tentamos atende-los para orientação nos cuidados que necessitarem, mas mantenham-se em casa se houver febre e tosse, por favor. Todas as situações de suspeita de COVIR19 devem ser atendidos pela linha saúde e reportados. Ver no fim da Newsletter as recomendações específicas e números de telefone e casos suspeitos de COVID19. *
O laboratório parceiro SYNLAB tem uma linha dirigida a COVID. Teste a COVID19 tem de ser prémarcado para esta linha telefónica. Ver anexo*
FINALIZANDO:
- PROTEJAM-SE DE TODAS AS FORMAS
- MANTENHAM A SERENIDADE E A CONFIANÇA NA BREVIDADE DA SITUAÇÃO
- CONTEM CONNOSCO MESMO ONLINE!
Vamos ultrapassar este momento juntos e com confiança na rápida recuperação de todos.
Um bem hajam
A direção clínica
Ana Paula Marum
*INFORMAÇÃO DO NOSSO LABORATÓRIO PARCEIRO:
UTENTE COM SINTOMATOLOGIA
Se o utente apresentar sintomatologia respiratória relacionada com Coronavírus COVID-19 (tosse, febre e dificuldade respiratória) deve seguir as recomendações da DGS: ligar para a Linha de Saúde 24 (808 24 24 24) e seguir as orientações que lhe forem dadas pela respetiva Linha.
UTENTE SEM SINTOMATOLOGIA
Se o utente regressou de um dos países afetados ou teve um contato direto/indireto com pessoas infetadas em território nacional e não apresenta sintomatologia, pode efetuar este teste. Devem informá-lo que:
2.1 É recomendada prescrição médica;
2.2 A análise é realizada em duas unidades SYNLAB, no Porto e em Lisboa, em horários específicos, e com pré-marcação obrigatória:
✓ Lisboa: SYNLAB Quinta da Luz: Rua Adelaide Cabete, 10 e 10 F. Análise efetuada nos dias úteis das 14:00 às 17:30
✓ Porto: SYNLAB Vilarinha. Rua da Vilarinha, 718. Análise efetuada nos dias uteis das 14:00 às 18.30
2.3 A análise é realizada ao domicílio no Porto e em Lisboa, com pré-marcação obrigatória.
2.4 A pré-marcação obrigatória desta análise é efetuada exclusivamente através da linha de Atendimento ao Cliente SYNLAB - 808 303 203 ou geral@synlab.pt -, nos dias úteis das 08:00 às 17:00. Não são aceites pré-marcações em qualquer unidade SYNLAB nem através de outros contactos locais.
2.5 Os resultados são enviados entre 24 a 48 horas (dias úteis).