Caminhada em atenção plena - MindFulness

Programa do Workshop de Psicologia:

- Explicação do conceito Atenção Plena (Mindfulness);
- Benefícios para a saúde, física e Psicológica, da caminhada Mindfulness;
- Explicação de alguns exercícios de Mindfulness;
- Aprendizagem de como induzir o relaxamento enquanto caminhamos, através das técnicas de Mindfulness;
- Caminhada de 30 min. pelo Parque da Paz em Atenção Plena;
- Exercícios finais de respiração.

Notas:
Inscrições limitadas a 15 participantes por sessão;
Inscrições válidas mediante pagamento junto da Clínica CEMINT

Para mais informações por favor contactar: 212477609 ou 937289144

Pode inscrever-se aqui!

Workshop dado pela Psicóloga Cátia Alves