2026-06-13 01:06:36 CEMINT tag:www.cemint.pt,2026-06-13 01:06:36 d0eaf863f2bd422cd33b3f6b540d8f92   1. Coma saudavelmente durante os dias antecedentes e almoce bem no dia 24, evite “guardar” a fome para ceia e dia de Natal onde poderá absorver mais excessos de calorias vazias e controlar menos o apetite. 2. Mantenha os seus horários habituais de refeições, dando particular importância ao pequeno-almoço rico em boa proteína e gordura, para evitar picos glicémicos em jejum e maior apetite no final da tarde. Exº Ovos mexidos com abacate e oleaginosas da época. 3. Inicie as refeições festivas com uma sopa de legumes e acompanhe as refeições com legumes (couve portuguesa) ou salada. 4. Mantenha ingestão de líquidos durante o dia, mesmo nos dias de Festas! Opte por uma boa água, filtrada, hidratante sem químicos, alcalina e magnesiada para poder ir desintoxicando o organismo entre as refeições, exº Água Aqualive; ou consuma chás como o de folhas de Abacateiro (desintoxicante) ou gengibre, cidreira (digestivos). Importante é manter a hidratação! 5. Evite grandes consumos de bebidas alcoólicas e açucaradas. 6. Pratique alguma atividade física, mesmo entre os dias festivos, fazendo mais caminhadas ou ir ao ginásio. 7. Troque o açúcar refinado das suas receitas de doces de Natal por açúcar de coco ou por adoçante (stevia, xilitol). Experimente utilizar bebidas vegetais (sem açúcar e óleo) e natas de coco ou aveia, em vez das tradicionais. 8. Considere fazer alguns doces no forno, em vez de optar por fritar. 9. Utilize especiarias com efeito regulador da carga glicémica da refeição, como a canela em pó e gengibre. 10. Aproveite o momento em família e “desligue” do controlo calórico neste dia, opte por receitas de natal com ingredientes saudáveis em detrimento dos doces com excesso de açúcar e gordura vegetal ou hidrogenada.       0.00 EUR backorder 2019-10-09T16:56+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=9374cdaf0a99a867fb518eb31d44ccea a-evolucao A EVOLUÇÃO       O modelo de consulta médica da CEMINT está em evolução para um novo conceito em Medicina Integrativa: Saúde de Precisão!      Medicina ou Saúde de Precisão: o Futuro da Medicina Personalizada     4Ps Medicine = Personalizada, Participativa, Preventiva, Preditiva   Cada indivíduo tem características únicas. Os mais recentes desenvolvimentos e descobertas na área da saúde e tecnologia médica, permitem já direcionar e especificar  distintos tratamento para diferentes perfis de doentes, alcançando melhorias exponenciais nos resultados obtidos. Abordagem clínica personalizada dirigida ao paciente distingue-se de tratamento protocolar por patologia!   Porquê a evolução no nosso modelo de consulta integrada para o Precision Health?   Esta evolução do conceito e da forma de prática médica, cruza a crescente procura de personalização dos cuidados médicos (que carateriza a consulta CEMINT há mais de 10 ANOS) com os crescentes conhecimentos tecnológicos, de biologia molecular e genética. Este conceito Precision Health integra os conceitos de medicina personalizada, participativa, preditiva e preventiva. Designa-se por Medicina 4P.*   Qual a origem do conceito Precision Health ?    VER TUDO              0.00 EUR backorder 2023-12-14T17:41+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=1c31e027505089955cc5ba4ee5abea8c modulo-3-curso-pr-mam-e-beb MODULO 3     Programa detalhado deste módulo   Módulo III – 22 de Dezembro 2018 A Influência do Bem-Estar Psicológico da Mãe no Desenvolvimento do Bebé    Dra. Sandra Silva (Psicóloga Clínica, especialista em hipnose e "hypnobirthing")   1ªParte (10h-11:15h e 11:30h-13h) ✓ Preparação da mãe e do(a) acompanhante para alcançarem o estado mental ideal✓ Hipnoparto e técnicas de hipnose 2ªParte (14:30-16h e 16:15-17:30h) ✓ Processo de aprendizagem para o parto – Técnicas de relaxamento e respiração     Pré-Inscrição  modulo 3             Ver curso completo     0.00 EUR backorder 2019-10-09T16:56+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=b703994e79cfeb020c47569ace1f9a08 anlises-ao-domicilio   Para sua protecção e poder continuar a cuidar da sua Saúde sem sair de casa, disponibilizamos o serviço de análises clínicas ao domicilio.   Este serviço, mediante disponibilidade, carece de marcação prévia.   Temos acordo com SNS e seguradoras.   Horário: 08:30h às 10:30h Mais informações através dos nossos contactos habituais https://www.cemint.pt/content/contacts     0.00 EUR backorder 2020-07-03T17:46+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=9b83c8f01c4b2f64e0750808c0ff70ce boas-festas-2020 0.00 EUR backorder 2021-01-13T16:01+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=cd377ffb1506d30ee26d768b7e5c64fd boas-festas-2021     A Equipa CEMINT sente o privilégio de contar com a vossa confiança e amizade.     Deseja Boas Festas e  um Ano Novo   com muita Esperança, Saúde e Paz           0.00 EUR backorder 2022-01-13T12:27+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=81978c6a4ffcee31d81a5083f228de52 bolo-rainha-nutrifuncional   Resultado das  suas experiências no seu laboratório/cozinha a Cátia Miranda disponibilizou esta receita.     Bolo Rainha Nutrifuncional   Ingredientes: 200 ml de água morna 25 g de fermento fresco sem glúten 15 g de psyllium 3 Ovos inteiros + 1 gema (para pincelar) 60 g de manteiga sem sal amolecida 6 Colheres de sopa cheias de mel Raspas de 1 limão 440 g de farinha de aveia integral Sem glúten (ou metade de farinha de aveia e metade de trigo sarraceno) 200 g de frutos secos picados variados (amêndoas, cajus, nozes, avelãs…) 50 g de farinha de aveia para polvilhar antes de levedar Frutos secos para decorar 3-4 Tâmaras picadas (opcional) Coco ralado para decorar Preparação: Num medidor de vidro, coloque a água morna, o fermento e mexa bem, até dissolver. De seguida junte o psyllium e deixe ativar durante 12 minutos, sem mexer. Quando terminar o tempo misture tudo com uma colher. Numa taça grande, junte os 3 ovos, a manteiga, o mel, as raspas de limão, as tâmaras picadas e bata com uma batedeira, até estar tudo bem ligado. Adicione as farinhas, a mistura de fermento e psyllium e bata novamente. Junte os frutos secos previamente partidos e volte a bater. Forre um tabuleiro de forno com papel vegetal, polvilhe com farinha e deite a massa por cima. Molde-a em forma de bola (a massa está ainda peganhenta por isso vá polvilhando com farinha até deixar de pegar). Deixe a massa levedar, tapada com uma toalha, cerca de 30 minutos ou até duplicar de tamanho. Pré-aqueça o forno Faça um buraco no centro da bola e forme o bolo com as mãos. Decore com os frutos secos e pincele com a gema batida. Leve ao forno por 30-40 minutos aproximadamente. No final, polvilhe com coco ralado.   Cátia Miranda Nutricionista Clínica e Funcional - CEMINT           0.00 EUR backorder 2020-01-07T10:15+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=d5ce7f738a8e52273f32175b89175bc4 caminhada-em-ateno-plena   Programa do Workshop de Psicologia: - Explicação do conceito Atenção Plena (Mindfulness);- Benefícios para a saúde, física e Psicológica, da caminhada Mindfulness;- Explicação de alguns exercícios de Mindfulness; - Aprendizagem de como induzir o relaxamento enquanto caminhamos, através das técnicas de Mindfulness;- Caminhada de 30 min. pelo Parque da Paz em Atenção Plena;- Exercícios finais de respiração. Notas:Inscrições limitadas a 15 participantes por sessão;Inscrições válidas mediante pagamento junto da Clínica CEMINT Para mais informações por favor contactar: 212477609 ou 937289144 Pode inscrever-se aqui! Workshop dado pela Psicóloga Cátia Alves                     0.00 EUR backorder 2019-10-09T16:54+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=290563a77945f5bd2604544e42922135 31e24bc325e56f40591141e8a991d71d     Realizado em 10/11/2018    Oferta da apresentação da formação | Oferta de receitas | Degustação  Pré-Inscrição      Alguns dos Temas que serão abordados:     Epidemiologia do Cancro Portugal Factores desencadeadores do cancro Dieta e actividade física para Prevenção do Cancro segundo OMS Consumo de fibras e diminuição do risco Existe relação entre o consumo de glúten e cancro? Antioxidantes, Açúcar e adoçantes - sim ou não? Jejum, dieta cetogénica ou dieta com restrição em hidratos de carbono (baixa carga glicemica)? Impacto dos Poluentes, Xenostrogénios, Micotoxinas e Microbiota Intestinal Consumir Probióticos, Prebióticos ou lisados? Alimentos orgânicos e Suplementos seguros com propriedades anticancerigenas Tipos de Confeções e utensílios de cozinha mais saudáveis Tipos de tratamentos e modulação dos distúrbios nutricionais Gestão das Emoções Apresentação do método de análise de fungos e toxicidade do organismo por Microscopia   0.00 EUR backorder 2019-10-09T16:50+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=4b091a5d789d91ec79e753e9af7ed07b consultas-online   De acordo com as recomendações da Regulamentação do Estado de Emergência imposto, estamos a funcionar com implementação de novos procedimentos. Queremos estar consigo para acompanhar a sua Saúde! Sabe que preferimos o contacto directo, mas o atual contexto obriga-nos implementar as consultas em formato online. (iMED; SKYPE; ZOOM; WHATSAPP) CONSULTA MÉDICA          ⇒ Ana Paula Marum          ⇒ Alice Gonçalves          ⇒ Dulce Viegas CONSULTA DE NUTRIÇÃO         ⇒ Cátia Miranda CONSULTA DE PSICOLOGIA         ⇒ Sandra Maria Silva         ⇒ Rakhee Mohan   e também SESSÕES DE RECONNECTIVE HEALING SESSÕES DE HIPNOSE CLINICA          ⇒ Dulce Viegas          ⇒ Carla Sabino Nunes SESSÕES DE TERAPIA TRANSPESSOAL  ENCONTROS ONLINE   "ENTRE NÓS"          ⇒ Carla Sabino Nunes   Mais informações através dos nossos contactos habituais     0.00 EUR backorder 2020-07-03T17:45+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=710f8a4d119534b849c06ee3bb04ede4 cursopraticoaromaterapiafamilia   12 DE NOVEMBRO 2022 10 HORAS   Este breve curso de Aromaterapia tem como objetivo ensinar os benefícios da utilização dos óleos essenciais em ambiente familiar de forma correta e segura.   Nesta formação, irá aprender: A escolher e a usar corretamente os óleos essenciais. A conhecer as suas propriedades terapêuticas. As técnicas de uso dos óleos essenciais, assim como as suas contraindicações. A utilizar os óleos na cosmética e na higiene doméstica Receitas de fórmulas para massagens.   E ainda! Podemos contar com a presença da nossa nutricionista Lívia Henriques que vai ensinar a utilizar os óleos essênciais na confeção de pratos criativos e delicados.   Nesta formação terá oportunidade de: Ter contato com os aromas Manusear as fórmulas que irão aprender Degustar as receitas confecionadas pela nutricionista   Os óleos essenciais, óleos extremamente concentrados extraídos de plantas, são uma das formas mais naturais de tratar uma variedade de doenças. Os óleos essenciais são extremamente complexos – um único frasco pode conter centenas de substâncias ativas - o que os torna bastante versáteis, ou seja, um único óleo pode ser utilizado terapeuticamente, em diferentes patologias. Essa complexidade significa que há riscos associados à sua utilização o que obriga a que a sua aplicação seja efetuada sob a recomendação de aromaterapeutas credenciados assim como acontece com a administração de fármacos por um médico.   INSCRIÇÕES aqui...     30.00 EUR backorder 2022-11-16T15:50+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=cf743f07d1142a8deac1eee23e2af428 3307b4a326de7750747b1f736fdb4472 Cartaz Flyer Programa detalhado      Pré-Inscrição    A opinião das Especialistas     0.00 EUR backorder 2019-10-09T16:55+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=c1ac723fd074d3c7528433686f7fdaa0 desafio21dias Faça a sua pré-inscrição até dia 03-03-2022 aqui... As inscrições já encerraram! Sabe que são necessários, no mínimo, 21 dias para mudar os nossos hábitos? Tudo o que se repete com frequência torna-se um hábito! Por isso o “Desafio dos 21 dias” é um ótimo impulso para quem quer mudar antigas práticas para voltar a ter mais saúde e bem-estar.   Como funciona este desafio?   Via Whatsapp: Se estiver motivado, adere ao nosso grupo privado e começa a agir já!   1 desafio por dia: Diariamente, por volta das 21 horas, lançamos um novo desafio para que o coloque em prática no dia seguinte.   Na prática: Os desafios são simples e motivadores, fáceis de introduzir na sua rotina, para que sinta logo os resultados no seu corpo e mente.   Material: Os desafios são acompanhados de um texto explicativo, destacando a sua importância. Será disponibilizada uma tabela de registo dos novos hábitos aplicados durante o desafio.   Bônus: Quem se mantiver motivado e chegar até ao final do desafio receberá um e-book detox funcional, que poderá vir a potencializar ainda mais a sua mudança de hábitos e ter uma vida mais funcional e saudável.   Início: O desafio tem início no dia 07 de Março de 2022 e segue por 21 dias de duração. Participe!   As inscrições podem ser feitas  até ao dia 03 de Março de 2022   Para mais informações entre em contato connosco através dos meios de contato disponíveis na CEMINT (Instagram, Facebook, Telefone, Email).   Esperamos ver-te em breve!     0.00 EUR backorder 2022-03-04T09:58+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=a1c810061c74cd73d18ecf2c662dd3a9 desafio-21-dias-de-leveza Desafio 21 Dias De Leveza Programa Detox - pós comemorações de fim de ano!   As inscrições para o Programa 21 dias de leveza já estão encerradas! Esteja atento ao próximo desafio     INFORMAÇÕES Objetivos: O grande objetivo deste DETOX é promover uma verdadeira desintoxicação do organismo, após os excessos das comemorações de fim de ano. Destravar o metabolismo, para que fígado, intestino e rins funcionem em perfeito equilíbrio. Melhorar a composição corporal, autoestima e qualidade de vida.   Como será? - Duração: 21 dias (2 semanas de DETOX + 1 semana de transição para a dieta habitual); - Início das inscrições dia 27 de dezembro de 2022; - Início do programa dia 09 de janeiro de 2023; - Após a confirmação do pagamento, receberá um e-mail com todo o material necessário para cumprir o desafio (ver a lista abaixo); - Também fará parte de um grupo exclusivo do WhatsApp onde, diariamente, iremos adicionar informações importantes para tornar o desafio ainda mais satisfatório.   Alguns temas que serão abordados: - Estratégias anti-inflamatórias - Rotina da manhã - Jejum intermitente - Carga glicémica   Materiais de apoio + bónus: E-book informativo:- O que é o detox?- Por que devemos fazer detox?- Quais os principais metais tóxicos e onde estão presentes.- Sinais e sintomas de intoxicação.- Informações mais específicas sobre o programa.- Orientações para potencializar o seu detox Cardápios semanais (apoio para os 21 dias de desafio); Lista de compras para cumprir o desafio; Planner para controle de hábitos; E-book sumos funcionais (para utilizar no programa); E-book de receitas saudáveis (para utilizar no programa). Os participantes terão acesso a um grupo WhatsApp e Instagram de nutrição exclusivos.   ATENÇÃO: Quem NÃO pode fazer uma dieta DETOX? Crianças/adolescentes em fase de crescimento, gestantes, lactantes e pessoas em tratamento do cancro (câncer) ou em período de reabilitação.Pessoas com baixo peso ou desnutrição ou que sofram de alguma patologia que exija cuidados específicos.   NOTA: Quando terminar de preencher este questionário, receberá um e-mail com a confirmação da sua inscrição. Neste e-mail encontrará também os dados para efetuar o pagamento (caso não receba o e-mail, verifique o spam ou entre em contato connosco). O material só ficará disponível após a confirmação do pagamento. Se tiver alguma dúvida envie um e-mail para: livia.h.fernandes@hotmail.com Obrigada e até breve!     35.00 EUR backorder 2023-06-01T18:04+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=ec942a5d25ab6d9df551d4c3af9cbd3a ad307c3134dba3055af58e63f6d752fa       PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO NATURAL E TRANSFORMADOR Sei que o Emagrecimento é uma questão individualizada e um desafio comum a muitas pessoas, pois todos temos necessidades nutricionais particulares, hábitos e um estilo de vida que muitas vezes condicionam os resultados que procuram. Por isso desenhei este Programa de Emagrecimento Natural Intensivo onde trabalho consigo e com um grupo de pessoas que procuram os mesmos resultados, para que atinja os seus objetivos de Consciencialização Alimentar, Estilo de vida, Auto-estima e o seu Peso Saudável para toda a vida. Emagreça de forma Natural e Transforme o seu corpo e rotinas sem que isso afete o seu Equilíbrio hormonal, Auto-Estima e Confiança Pessoal.         SOBRE A Dra. Cátia Miranda Nas lembranças da infância saltam as memórias de uma menina na Aldeia, que ia as hortas plantar com os avós, em dias de Todos os Santos se deliciava com tomates em vez de Doces. O meu amor pela Nutrição começou no fascínio que as cores e os sabores dos alimentos como a fruta me traziam. Também me recordo da mesma menina que sofria de um cansaço permanente, uma sonolência fora do normal, pouca energia para brincar e partilhar as tarefas familiares e pouca força muscular. Foi-me diagnosticado hipotiroidismo, uma disfunção na tiróide, caraterizada por uma baixa produção de hormonas necessárias ao natural funcionamento do organismo, que no meu caso foi devido à glândula da tiróide ser pequena desde que nasci, não desenvolveu e a quantidade de hormonas produzida era por esse motivo menor, a medicação foi então a solução.   Na adolescência deparei-me com o adoecer da minha avó, num cocktail explosivo entre diabetes, obesidade e retinopatia. A minha vontade de ajudá-la e de cuidar levou-me a mergulhar em literatura sobre Nutrição e acabei por interessar-me cada vez mais pela prevenção da doença através da alimentação.   Apercebendo-me do potencial dos alimentos na nossa saúde, inspirei-me e adotei uma nova forma de alimentação por forma a melhor gerir o meu hipotiroidismo. Passei a ter especial atenção ao consumo de determinados alimentos e a evitar o consumo de açúcares e salgados e das típicas refeições de adolescentes. O prazer pela alimentação refinou-se e a minha paixão por legumes e frutas coloridas na infância ganhou uma nova dimensão. Esta alteração na dieta fez-me perder, em menos de um ano, 6 kilos passando de 56 kg para 50kg, mantendo no peso normal para a altura, mas mais magra. Foi uma resposta natural a uma mudança de dieta e às transformações da puberdade. Esse foi o ano em que a palavra Anorexia ganhava em Portugal maior exposição mediática. E, aquela menina, apaixonada por alimentos, que sonhava em seguir nutrição foi, dia após-dia, apontada como Anorética. A pressão foi tamanha que a Depressão bateu à porta e dei por mim a duvidar das minhas capacidades, do meu corpo e do meu sonho. Comi tantas vezes intencionalmente e sem fome apenas para engordar. Isolei-me socialmente. Fechei-me em casa. Pior que tudo, desisti do sonho e entrei em Biologia. Como resultado de tudo isto a minha tiróide voltou a desregular-se e desta vez atingindo o sistema imunitário, por ingerir determinados alimentos em excesso prejudiciais a minha saúde, sendo diagnosticado pela endocrinologista como Tiroidite de Hashimoto, uma doença autoimune cuja causa mais comum é a inflamação da tiroide (tiroidite). Com ela, todos os antigos sintomas voltaram a manifestar-se. Mas, Biologia não era o meu sonho. A mudança de ambiente, sair da Aldeia, o apoio e a confiança constante da família fizeram-me concretizar o meu sonho e foi assim que terminei o meu mestrado em Nutrição Clínica pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz. Após o mestrado a minha busca incessante pelo conhecimento continuou, tirei várias formações, cursos, entre eles o curso de Nutrição Clínica Funcional onde aprendi e continuo a aprender que metabolicamente alguns nutrientes e alimentos são prejudiciais, como o glúten, lacticínios, até alguns legumes e outros benéficos à minha condição de saúde. Sei que que todos nós somos únicos e o que funciona para mim pode não funcionar para si e isso é para mim um dos grandes desafios na minha prática diária e o que verdadeiramente me motiva a estudar mais e mais sobre Nutrição Funcional.   Hoje faço exatamente o que me faz feliz, dedico-me a ajudar cada paciente a encontrar na sua alimentação a solução para uma saúde óptima.     TESTEMUNHOS   Começo por dizer que no início achei que ia ser difícil pois na 1ª semana foi complicado ser privado do pão que tanto gosto mas com o passar do tempo estou com menos vontade. Sinto mais energia, mais confiante, olho para o meu corpo e gosto do que vejo. Acho que o fato de as sessões serem em grupo são benéficas pois podemos partilhar experiências, as redes sociais também são uma grande ajuda, quer para incentivar quer para nos motivar, quando estamos mais em baixo há sempre alguém que nos ajuda com uma palavra de 0.00 EUR backorder 2019-10-09T16:51+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=161b2ada83f7c5c79b06420d1664e695 desafio-de-emagrecimento Objectivos !   Apoiar quem quer perder peso, Melhorar a sua condição de saúde, Melhorar o estilo de vida  Melhorar os níveis de energia.    Para quem ?   Se pretende um acompanhamento Nutricional especializado Lowcost, ao mais alto nível com a Nutriconista Cátia Miranda -  4 consultas presenciais + apoio diário motivacional + desafios e outras surpresas! Venha daí!  Se desmotiva facilmente após alguns dias de dieta saudável,  num grupo com apoio diário da nutricionista, desbloqueia, sente o incentivo que precisa! Acompanhe-nos! Se apresenta disfunções gastrointestinais, da tiroide, diabetes, e outras alterações metabólicas que dificultam a perda de peso naturalmente  . Este desafio é para si! Se gosta de desafios transforme-se através do seu novo estilo de vida, novas rotinas , com uma alimentação mais saudável! Força, ganhe coragem !      Quando começa ?   - O arranque do desafio de grupo é no dia 14 de Março às 19h no espaço CEMINT   Como funciona?   - 4 Consultas presenciais (1h e 30min) - 5ªs Feiras (dias 14, 21, 28 de Março e 4 de Abril) - 4 Semanas de Motivação diária num grupo de Watssap fechado onde podem colocar dúvidas e terão desafios diários - Duração: 22 DIAS de apoio e desafios diários de transformação  - Materiais de apoio e manuais - Incluidos na Inscrição - Apoio da nutricionista durante esse período   Inscrições   - Inscrições até dia 12 de Março   Presencialmente:  CEMINT  Av. do Cristo Rei 23 A  - ALMADA Por telefone: 937 289 144  No Website: AQUI !   Valor: 60 eur por pessoa     GANHE DESCONTOS A PERDER PESO!    Traga os Amigos ou Familiares Consigo a Perder Peso e transformar a sua Vida num estilo de vida mais sudável! Por cada Amigo/Familiar que trouxer Ganha 10 € Traga 6 pessoas e o desafio é GRATIS para si!         Desafie-se, Mude, Seja mais saudável e Feliz... Juntos somos mais fortes! Será uma oportunidade única de transformar a sua saúde e ser mais saudável, mesmo que o seu objetivo não seja só perder peso.    Comece e termine o ano com mais VITALIDADE e BOA FORMA com um grupo de pessoas que procuram os mesmos objetivos!.         INSCRIÇÕES                              0.00 EUR backorder 2019-10-09T16:52+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=c9117a518fd3dcbb63ba268e1cbdb4a0 desafio-de-emagrecimento-natural       PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO NATURAL E TRANSFORMADOR Sei que o Emagrecimento é uma questão individualizada e um desafio comum a muitas pessoas, pois todos temos necessidades nutricionais particulares, hábitos e um estilo de vida que muitas vezes condicionam os resultados que procuram. Por isso desenhei este Programa de Emagrecimento Natural Intensivo onde trabalho consigo e com um grupo de pessoas que procuram os mesmos resultados, para que atinja os seus objetivos de Consciencialização Alimentar, Estilo de vida, Auto-estima e o seu Peso Saudável para toda a vida. Emagreça de forma Natural e Transforme o seu corpo e rotinas sem que isso afete o seu Equilíbrio hormonal, Auto-Estima e Confiança Pessoal.         SOBRE A Dra. Cátia Miranda Nas lembranças da infância saltam as memórias de uma menina na Aldeia, que ia as hortas plantar com os avós, em dias de Todos os Santos se deliciava com tomates em vez de Doces. O meu amor pela Nutrição começou no fascínio que as cores e os sabores dos alimentos como a fruta me traziam. Também me recordo da mesma menina que sofria de um cansaço permanente, uma sonolência fora do normal, pouca energia para brincar e partilhar as tarefas familiares e pouca força muscular. Foi-me diagnosticado hipotiroidismo, uma disfunção na tiróide, caraterizada por uma baixa produção de hormonas necessárias ao natural funcionamento do organismo, que no meu caso foi devido à glândula da tiróide ser pequena desde que nasci, não desenvolveu e a quantidade de hormonas produzida era por esse motivo menor, a medicação foi então a solução.   Na adolescência deparei-me com o adoecer da minha avó, num cocktail explosivo entre diabetes, obesidade e retinopatia. A minha vontade de ajudá-la e de cuidar levou-me a mergulhar em literatura sobre Nutrição e acabei por interessar-me cada vez mais pela prevenção da doença através da alimentação.   Apercebendo-me do potencial dos alimentos na nossa saúde, inspirei-me e adotei uma nova forma de alimentação por forma a melhor gerir o meu hipotiroidismo. Passei a ter especial atenção ao consumo de determinados alimentos e a evitar o consumo de açúcares e salgados e das típicas refeições de adolescentes. O prazer pela alimentação refinou-se e a minha paixão por legumes e frutas coloridas na infância ganhou uma nova dimensão. Esta alteração na dieta fez-me perder, em menos de um ano, 6 kilos passando de 56 kg para 50kg, mantendo no peso normal para a altura, mas mais magra. Foi uma resposta natural a uma mudança de dieta e às transformações da puberdade. Esse foi o ano em que a palavra Anorexia ganhava em Portugal maior exposição mediática. E, aquela menina, apaixonada por alimentos, que sonhava em seguir nutrição foi, dia após-dia, apontada como Anorética. A pressão foi tamanha que a Depressão bateu à porta e dei por mim a duvidar das minhas capacidades, do meu corpo e do meu sonho. Comi tantas vezes intencionalmente e sem fome apenas para engordar. Isolei-me socialmente. Fechei-me em casa. Pior que tudo, desisti do sonho e entrei em Biologia. Como resultado de tudo isto a minha tiróide voltou a desregular-se e desta vez atingindo o sistema imunitário, por ingerir determinados alimentos em excesso prejudiciais a minha saúde, sendo diagnosticado pela endocrinologista como Tiroidite de Hashimoto, uma doença autoimune cuja causa mais comum é a inflamação da tiroide (tiroidite). Com ela, todos os antigos sintomas voltaram a manifestar-se. Mas, Biologia não era o meu sonho. A mudança de ambiente, sair da Aldeia, o apoio e a confiança constante da família fizeram-me concretizar o meu sonho e foi assim que terminei o meu mestrado em Nutrição Clínica pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz. Após o mestrado a minha busca incessante pelo conhecimento continuou, tirei várias formações, cursos, entre eles o curso de Nutrição Clínica Funcional onde aprendi e continuo a aprender que metabolicamente alguns nutrientes e alimentos são prejudiciais, como o glúten, lacticínios, até alguns legumes e outros benéficos à minha condição de saúde. Sei que que todos nós somos únicos e o que funciona para mim pode não funcionar para si e isso é para mim um dos grandes desafios na minha prática diária e o que verdadeiramente me motiva a estudar mais e mais sobre Nutrição Funcional.   Hoje faço exatamente o que me faz feliz, dedico-me a ajudar cada paciente a encontrar na sua alimentação a solução para uma saúde óptima.     TESTEMUNHOS   Começo por dizer que no início achei que ia ser difícil pois na 1ª semana foi complicado ser privado do pão que tanto gosto mas com o passar do tempo estou com menos vontade. Sinto mais energia, mais confiante, olho para o meu corpo e gosto do que vejo. Acho que o fato de as sessões serem em grupo são benéficas pois podemos partilhar experiências, as redes sociais também são uma grande ajuda, quer para incentivar quer para nos motivar, quando estamos mais em baixo há sempre alguém que nos ajuda com uma palavra de 0.00 EUR backorder 2019-10-09T16:52+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=bbbe39343dc2a0fc8fd42629a6596312 dd7a603294c2df15ada0f1e1ae26f2b1 Veja os videos  ...aqui            WEBINAR  Dia Aberto Científico "Imunidade Integrativa" 16 de Janeiro de 2021 a partir das 10h     NOTA: Evento gratuito mas com inscrição obrigatória   PROGRAMA     O Centro de Medicina Integrativa - CEMINT convida  todos para o webinar que ocorrerá no dia 16 de janeiro de 2021, a partir de 10 horas. Será uma manhã muito rica em conhecimento, onde abordaremos diversos assuntos atuais relacionados à imunidade integrativa.           Nutrir  imunidade Dra. Cátia Miranda   Doença celíaca e imunidade Dra. Lívia Henriques   Moringa: benefícios nutricionais e imunológicos Dra. Dulce Viegas e Dra. Josélia Monteiro   Imunidade na microscopia de campo escuro Dra. Joana Landeiro   Bem-estar psicológico e imunidade Dra. Rakhee Mohan   Exercício e imunidade Dra. Mónica Marum   Envelhecer com imunidade Dra. Ana Paula Marum         CEMINT  Janeiro 2021           0.00 EUR backorder 2025-05-12T12:02+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=9437537ee0bcc347fbaaea2c6b17cdca dia-aberto-2019 ESTAMOS A FAZER A LIGAÇÃO Inscreva-se aqui     Dia Aberto Científico  "Ligação Cérebro - Intestino"   16 de Novembro de 2019 das 10h às 13h    NOTA: Evento gratuito mas com inscrição obrigatória, devido à limitação de lugares.   PROGRAMA   10.00h - Abertura - Dra Paula Marum - "Eixo Gut Alzheimer - marcadores, prevenção e retorno!"   10.15h - Dra Cátia Miranda - "Nutrição Infantil para Cérebro e Inflamação" (Caso clínico) 10.30h - Dra Catarina Sequeira - "Permeabilidade Intestinal e Ansiedade" 10.45h - Dra Sandra Silva - "Mente, Corpo (Intestino) e Eu" (Caso Clínico)   11.00h - Intervalo com Coffe Break Saudável   11.30h - Dra Alice - "Homeopatia e Medicina Chinesa: Reequilíbrio da flora intestinal no caminho da cura" (Caso Clínico) 11.45h - Dra Joana Landeiro - "Eixo Cérebro-Intestino e as evidências de Microscopia de Campo escuro"   12.00-13.00h - Discussão e Esclarecimento de questões              0.00 EUR backorder 2021-02-04T11:21+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=6fc77a6c53ca7d993ef5ff1c325654e1 dia-aberto-2022 Veja os videos  ...aqui      WEBINAR  Dia Aberto Científico "Saúde e energia"     Decorreu em 19 de Março de 2022 10:00h - 14:00h             PROGRAMA     Como é obtida a energia que faz o nosso corpo funcionar? por Joana Landeiro   Crononutrição e Energia por  Cátia Miranda   Moringa: a energia de um super alimento por  Ana Paula Marum   Moringa Bio e ativação mitocôndria por  Dulce Viegas   Guaraná: energia em forma de fruta por  Lívia Henriques   A energia dos óleos essenciais por  Susana Chalante   Frequências Reconectivas e seus benefícios para a saúde por  Carla Sabino Nunes   As emoções e a energia por  Rakhee Mohan   Exercício e Energia por  Mônica Marum   Ozonoterapia em oncologia por  Carina Guerreiro   Porque é que o açúcar me deixa cansado? por  Ana Napoleão                 0.00 EUR backorder 2022-04-18T12:44+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=946fe17a3df0fd47773f24e1c9f6f79c diaaberto2023            WEBINAR  Dia Aberto Científico "O Futuro de Saúde Integrativa"     Aconteceu em: 28 de Janeiro de 2023 10:00h - 13:00h     PROGRAMA     O Futuro da saúde integrativa. por Ana Paula Marum   A Saúde na perspectiva multidimensional. por Dulce Viegas   Consciência, saúde e doença. por Carla Nunes   Naturopatia integrativa. por Susana Chalante   Farmácia e naturopatia - A combinação dá mais saúde. por Joana Landeiro   Psicologia: Visão integrativa do Ser. por Rakhee Mohan   Nutrição e estado emocional:qual a relação? por Lívia Henriques   Oncologia integrativa. Presente ou futuro? por Carina Guerreiro   A Medicina funcional e personalizada. por Ana Napoleão       APOIO     0.00 EUR backorder 2023-02-02T18:11+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=932e6792c415c138f42ea02915af4804 dia-aberto 0.00 EUR backorder 2019-10-03T16:38+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=d3585a93821c34c17c2c5c7b8c21bc2a dia-aberto-2024-dia-aberto-2024            WEBINAR   Dia Aberto    "Precision Health: Uma Visão Holistica sobre a Inflamação"           PROGRAMA     Inflamação e longevidade saudável por Ana Paula Marum   Biomarcadores inflamatórios por Joana Landeiro   Alimentação e saúde intestinal: o elo entre inflamação e a nutrição por Lívia Henriques   Emoções e inflamação por Rakhee Mohan   Menopausa e inflamação por Susana Chalante     © Precision Health - Cemint 2024 0.00 EUR backorder 2024-10-09T18:37+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=cdf5a0ecc12b1061db48a5d595f4b719 dia-aberto-2025 Data: Sábado, 5 de Julho de 2025Horário: Das 14 - 19h Local: CEMINT – AlmadaEntrada livre - Com  inscrição prévia ! Esteja atento à actualização do programa FOI ASSIM Tema: “Comemorando a Vida e Bem-Estar para Todos”   É com imensa alegria que anunciamos o nosso Dia Aberto presencial! Depois de edições online, finalmente poderemos acolhê-lo ao vivo, com abraços, sorrisos e partilhas verdadeiras — como gostamos tanto de fazer. Este será um dia dedicado a si, ao seu bem-estar e à sua qualidade de vida.  Um convite para parar por momentos, respirar fundo, experimentar práticas terapêuticas e descobrir formas de cuidar do seu corpo, mente e emoções.   Venha participar em experiências únicas em grupo tais como: - Meditação Activa OSHO™ – respire, mova-se e transforme emoções - com Drª Rakhee Moha - 14:00h - 15:00h - Workshop de Nutrição com degustações – sabores leves, funcionais e saudáveis com Drª Lívia Henriques - 15:00h - 15:30 h - Workshop "Pão fermentação Natural" da responsabilidade da Fervor - 15:30h - 16:00h  - "One Health" na Medicina Integrativa com Drª Bárbara Manteigas e Moderação de Drª Ana Paula Marum 16:30h - 17:00h  - Sessão QiGong com Drª Tânia Guerreiro - 17:00h - 17:30h - Círculo de Som com Taças Tibetanas – relaxamento profundo e reconexão com Silvia Santos - 17:30h - 18:15h  - Momento musical com Prova de vinhos Biológicos e Regionais - 18:30h - 19:00h    Estas actividades, por serem realizadas ao ar livre, poderam sofrer alterações de acordo com as condições climatéricas.   Demonstrações de terapias integrativas individuais: Reflexologia Podal - Drª Susana Chalante Ver mais... Diagnóstico de Pulso e Língua em  Medicina Tradicional Chinesa - Drª Tânia Guerreiro Microscopia de Campo Escuro - MIni diagnóstico - Drª Joana Landeiro Bioressonancia - Mini diagnóstico    Rastreio gratuito individual: - Rastreios  de Neuropsicologia – memória, atenção e ansiedade - com Drª Beatriz Saraiva (15m cada sessão)    Para participar no Dia Aberto deve fazer inscrição prévia  ***Posteriormente irá receber um LINK, por email, para escolher as atividades em que quer participar***   Porquê vir ao Dia Aberto CEMINT Porque vai ter a oportunidade de: Conhecer o CEMINT de perto e ver como a saúde integrativa pode transformar a sua vida Experimentar terapias, rastreios e práticas gratuitas com profissionais experientes Estar num ambiente acolhedor, leve e cheio de propósito Partilhar momentos especiais com a família, os amigos — ou até só consigo mesmo Levar consigo mais equilíbrio, inspiração e bem-estar Este dia foi preparado com muita dedicação, pensando em cada detalhe para o receber da melhor forma. Acreditamos que a saúde é feita de relações humanas, experiências significativas e escolhas conscientes — e ficaremos verdadeiramente felizes por tê-lo connosco neste encontro especial.   Traga quem ama, ou venha simplesmente por si.Estaremos de braços abertos à sua espera!  Com carinho,Equipa CEMINT.   CEMINT 2025 0.00 EUR backorder 2025-09-09T19:20+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=0d2afc7b6b53f0116dec14144c7a485a evoucher2020     Este é o momento, sem sair de casa, de surpreender quem mais gosta com um presente que permita cuidar da Saúde, através de um   eVoucher Cemint   Você é que escolhe! -  um valor...  uma consulta... um exame...   Faz o pagamento conforme lhe for indicado   Recebe com o Nome e no email que nos indicar       COMO FAZER?   Contacte-nos para aqui:   email: info@cemint.pt telefone: 210 106 716 TM/SMS: 937289144       0.00 EUR backorder 2021-01-13T16:02+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=8653cc14f2390d5a0f92b8f58961eb49 fotosevideos Veja as fotos e videos da comemoração 10º Aniversário Cemint Aqui:.   0.00 EUR backorder 2025-05-12T12:12+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=23662bbc3eafa2b29216ef87696ac69e mensagem-covid19     Caro Utente Preciso de vos passar esta mensagem, neste momento que estamos globalmente a viver, de forma difícil, inédita e sem precedentes. Preparamo-nos para uma luta contra um inimigo (Covid19) que é ainda, de algum modo, desconhecido o seu comportamento e uma incógnita para os próximos tempos… Perante o desconhecido, assalta-nos um sentimento de medo. ALERTA SERENA é a minha palavra de ordem. Não esqueça que o stress e o MEDO “ROUBAM-LHE” A IMUNIDADE que tanto necessita nesta conjuntura. Recomendações de como agir, nomeadamente nas medidas de higiene e proteção, não têm faltado, mas como temos sido lotados de contatos dos nossos pacientes a pedir orientações de como agir, seguem alguns conselhos de reforço.   - Não esquecer uma boa HIDRATAÇÃO, (previne a secura da mucosa tornando-a mais frágil e "porosa" ao vírus e previne retenção de mucosidades onde os vírus se replicam); dois litros de boa água filtrada morna, fervida ou chás, não é demais. A alta temperatura dos líquidos neutraliza o vírus que, parece não resistir acima de 37º. Utilizar algumas ervas para chás que, reconhecidamente, têm atividade protetora antiviral. Dou apenas alguns exemplos tal é a diversidade oferecida pela Natureza: sabugueiro, gengibre, limão, canela, orégão, tomilho, echinacea etc. Chá de limão, água com sumo de limão ou, melhor ainda, limonada feita com limão integral, é uma excelente opção protetora (SEM AÇUCAR OBRIGATÓRIO). Não os tomar frios ou com gelo. Eliminar refrigerantes! Moderação das bebidas alcoólicas! - Aproveite este período de quarentena para se dedicar a MELHORAR A SUA NUTRIÇÃO usando produtos vegetais com poder germicida. Tomar caldos quentinhos 2x/dia. Dou alguns exemplos de ingredientes a usar: alho, óleo de coco, gengibre, curcuma com pimenta preta, cogumelo shiitake e outros cogumelos medicinais disponíveis (ex. Chaga para juntar a batidos ou sopas). Opte por uma alimentação rica em legumes, frutas e ervas aromáticas potencialmente antioxidantes e com vitaminas imunoprotetoras como a vitamina C e D. Neste período de urgência recomendo a suplementação. É consensual que, a VITAMINA C E ZINCO são protetoras deste tipo de vírus. Evite, o mais possível o consumo de produtos açucarados e industrializados, sem interesse nutricional e potenciador do desenvolvimento de infeções. - Realço o poder germicida dos ÓLEOS ESSENCIAIS que podem ser usados em diversas formas, quer oral, tópica, inalada ou para juntar aos chás. Dou também só alguns exemplos: limão cravinho, pinheiro, hortelã pimenta, eucalipto, tomilho etc. - Para quem adere a homeopatia sugiro imunoproteção com Ana barbaris 200 K, Eupatorium 30 CH, Influenzinum 200 K fornecida por reconhecidas farmácias especialistas nesta disciplina. - Temos tido conhecimento de bons efeitos de plantas e chás da medicina chinesa no processo de recuperação da epidemia na China. - Considero também importante a HIGIENIZAÇÃO DAS VIAS AÉREAS SUPERIORES E CAVIDADE BUCAL. O vírus instala-se na garganta 3-4 dias, dando irritação e secura das mucosas, antes de descer às vias aéreas inferiores. A fase da tosse seca significa que o vírus já está a instalar-se nos brônquios e pulmões. Em princípio o COVID19 não dá tosse com catarro e expetoração, a não ser que haja sobreposição com outros agentes microbianos. Para evitar a propagação do vírus para os pulmões temos que nos antecipar. Como pode estar assintomático sem que tenhamos sintomas recomendo: GARGAREJOS COM ÁGUA MORNA E SAL regularmente, tal como lavamos as nossas mãos e dentes; ainda recomendo LAVAGENS NASAIS COM SORO ou água salinizada medicinal. Pode dissolver prata coloidal na proporção de 10% para melhor antissepsia. Encontra em farmácia. - Recordo ainda a exaustiva higienização das superfícies de contato. O hipoclorito de sódio (lixivia) é recomendado mas lembro que o vulgar vinagre também é um bom antisséptico. Acima de tudo, a equipa CEMINT está a fazer todos os esforços para continuar a atender  todos os que necessitam mas, de momento, estamos a REORGANIZAR O FORMATO DE ATENDIMENTO. Vamos estar disponíveis ONLINE, POR SKYPE OU WHATSAPP. Temos colaboradores em casa com filhos menores e outros que, enquanto puderem, estarão no espaço CEMINT. Vamos limitar as deslocações ao espaço para evitar aglomeração no espaço e para termos oportunidade de higienizações mais regulares. Estamos a fazer ozonização regular do espaço e temos disponível água ozonizada para os clientes.  Recomendação importante! Por orientação das contingências, NÃO FAÇAM DESLOCAÇÕES ao espaço clínico por terem sintomas gripais suspeitos de CORVID19. Tentamos atende-los para orientação nos cuidados que necessitarem, mas mantenham-se em casa se houver febre e tosse, por favor. Todas as situações de suspeita de COVIR19 devem ser atendidos pela linha saúde e reportados. Ver no fim da Newsletter as recomendações específicas e números de telefone para casos suspeitos de COVID19. * Caso tenham dificuldade com o atendimento da Linha Saúde 2 0.00 EUR backorder 2021-12-23T14:50+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=8d783a2ebcf1a8f78cd67dde710c77fc mtodo-pronokal-promo   Seguimos ao seu lado   Estudos ciêntificos demonstram que o tratamento PNK (dieta cetogénica que reduz a lipoinflamação) é uma  estratégia segura para perder gordura visceral     A PRONOKAL também pensa em si e quer ajudar com um desconto especial e personalizado   O seu desconto estará activo até ao dia 08/05/2020.       QUERO MAIS INFORMAÇÕES      Consulta Médica no CEMINT ! Marcação online     0.00 EUR backorder 2022-02-22T10:15+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=f932f88a45f296e85264909a685eef7f natal-doce-e-saudavel-consultagr   NATAL DOCE E SAUDÁVEL Sábado, 15 Dezembro de 2018 15H ÀS 18:30H      INSCRIÇÕES          Programa da Formação   Parte Teórica: Alguns temas: Farinhas saudáveis a usar nas receitas  Açúcares quais existem e quais a usar Como diminuir o Glúten e a Carga Glicémica de um doce de Natal Importância da água pura durante e após as épocas festivas Nota: Oferta da apresentação, receitas de Natal e Ano Novo (além das confecionadas)   Parte Prática:   Cozinha Funcional com Colaboração de Gluten Out (ao vivo)   Vamos fazer juntos uma mesa de Doces de Natal saudáveis e Sem culpa?   Nutricionista -  Cátia Miranda - Bombos Nutri Ferrero Funcionais  - Tarte Crua de Chocolate e Nozes - Broas Rainhas de Batata doce    Glúten Out - Vera Louro e Colaboradora Filipa Severo - Bolachas de frutos secos sem açúcar  - Golden Rice  - Degustação ainda dos Segredos não revelados mas com Todo o sabor para voçês: Bolo Rainha e o Tronco de Natal (Gluten Out)   Nutricionista -  Cátia Miranda e Colaboração de Aqualive e Biovivos - Shot e Sumo Detox para consumir entre e após as festas              0.00 EUR backorder 2019-10-09T16:53+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=6b8720c70c7225c8bdda9c73be140be0 modulo-2-curso-pr-mam-e-beb MODULO 2     A opinião da Especialista     Programa detalhado deste módulo   Módulo II – 8 de Dezembro 2018  Nutrição Funcional para Concepção e Gestação Optimizada      Dra. Cátia Miranda (Nutricionista Clínica e Funcional) 1ªParte  (10h-11:15h e 11:30h-13h) ✓ Necessidades energéticas e nutricionais ao longo da gravidez ✓ Alterações fisiológicas e aumento de peso na gestação ✓ Microbioma da mãe e respectivos impactos na imunidade do feto ✓ Nutrientes chave para o bom desenvolvimento do bebé ✓ Exames Laboratoriais e suplementos nutricionais da gestante   2ªParte (14:30-16h e 16:15-17:30h) ✓ Regras de Higiene e Segurança Alimentar durante a Gravidez ✓ Receita de snacks para consumir durante a gestação     Pré-Inscrição  modulo 2             Ver curso completo     0.00 EUR backorder 2019-10-09T16:55+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=4452330807fedf606ea71eedbe750b2b nutrigrupo   Uma nova forma de fazer consulta de nutrição no CEMINT! Apresentamos o NutriGrupo, a mesma qualidade de uma consulta de nutrição individual, mas num formato aberto e em grupo, que permite partilhar experiências, expor dificuldades e encontrar soluções com a ajuda da nutricionista e do apoio dos outros participantes. Durante cada sessão, além da discussão do tema, está incluída a avaliação antropométrica (peso e medidas) para acompanhar a evolução, juntamente com orientações práticas e personalizadas. - 60 a 90 minutos de duração- Avaliação antropométrica + orientações com base em temas-chave- Conteúdos práticos, receitas e dicas exclusivas em PDF- Grupo no WhatsApp para motivação e apoio contínuo   Vagas limitadas! Fale connosco e garanta já o seu lugar! (clique aqui) Mais interação. Mais conhecimento. Mais resultados   0.00 EUR backorder 2025-12-12T18:01+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=40f2df52aedfb9104667398253824157 programarestart   Este programa já não se encontra ativo     Programa Dieta Restart:   Bem-vindo ao programa RESTART, uma jornada de 21 dias rumo a uma saúde renovada! O nosso objetivo é ajudá-lo a reduzir a gordura corporal, melhorar a energia e foco, alcançar clarezamental, controlar a glicemia e prevenir algumas doenças crónicas. Durante estes 21 dias, forneceremos orientações detalhadas, receitas deliciosas e dicas práticas paraajudá-lo a cumprir o programa com 100% de sucesso. Este programa RESTART é baseado em estratégias com evidências científicas e com benefícios comprovados. Prepare-se para uma transformação completa em apenas 21 dias!Junte-se a nós no programa RESTART e dê um novo começo para sua saúde e bem-estar. Informações importantes: O programa pode ser iniciado a qualquer altura. ⦁ Duração: 21 dias. ⦁ O programa inclui: - Consulta nutricional. - 2 avaliações antropométricas (primeiro e último encontro). - 2 avaliações das cetonas (em dias pré-determinados). - Materiais: Informação sobre o programa, planos alimentares, orientações nutricionais, lista de alimentos permitidos, suplementação necessária e receitas culinárias práticas. NOTA: A análise laboratorial, antes do início do programa é obrigatória e o valor NÃO está incluído no programa. O programa será dividido em 2 etapas: >1ª ETAPA 1º encontro: Avaliação da aptidão de saúde para participar do programa Restart. Esta etapa tem um Custo: 20€ e inclui: - Anamnese completa e aplicação de questionário de rastreio metabólico. - Avaliação antropométrica (bioimpedância). - Orientações alimentares e de saúde (tendo em conta as informações obtidas). Nesta etapa  serão realizadas as análises laboratoriais específicas, sugeridas pela equipa médica (Porque são análises especificas, o valor das análises NÃO está incluído no valor de programa) NOTA: Se for nosso cliente e tiver consigo análises recentes (com parâmetros compatíveis aos indicados no programa), não será necessário repeti-las. >2ª ETAPA 2ª encontro: Após a aprovação do programa. Esta etapa tem um Custo de 100€ e inclui: - Consulta nutricional (com a nossa nutricionista). - Explicação e esclarecimento de todas as questões referentes ao programa. - Entrega dos materiais necessários para o cumprimento do programa. - Marcação dos próximos encontros. O 3º e o 4º encontro será agendado de acordo com as disponibilidades do paciente para a realização da avaliação das cetonas no sangue (uma avaliação feita a partir de uma picada no dedo). 5º encontro (último): - Reavaliação global do paciente (incluindo avaliação antropométrica). - Orientações nutricionais e de saúde para manutenção dos resultados obtidos. ebook 0.00 EUR backorder 2025-10-02T16:39+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=08e24fd06f137807fec260704a19f56a prog-emagrecimento-nov-2019 PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO NATURAL & TRANSFORMADOR Sei que o Emagrecimento é uma questão individualizada e um desafio comum a muitas pessoas, pois todos temos necessidades nutricionais particulares, hábitos e um estilo de vida que muitas vezes condicionam os resultados que procuram. Por isso desenhei este Programa de Emagrecimento Natural Intensivo onde trabalho consigo e com um grupo de pessoas que procuram os mesmos resultados, para que atinja os seus objetivos de Consciencialização Alimentar, Estilo de vida, Auto-estima e o seu Peso Saudável para toda a vida. Emagreça de forma Natural e Transforme o seu corpo e rotinas sem que isso afete o seu Equilíbrio hormonal, Auto-Estima e Confiança Pessoal.   SOBRE A Dra. Cátia Nas lembranças da infância saltam as memórias de uma menina na Aldeia, que ia as hortas plantar com os avós, em dias de Todos os Santos se deliciava com tomates em vez de Doces. O meu amor pela Nutrição começou no fascínio que as cores e os sabores dos alimentos como a fruta me traziam. Também me recordo da mesma menina que sofria de um cansaço permanente, uma sonolência fora do normal, pouca energia para brincar e partilhar as tarefas familiares e pouca força muscular. Foi-me diagnosticado hipotiroidismo, uma disfunção na tiróide, caraterizada por uma baixa produção de hormonas necessárias ao natural funcionamento do organismo, que no meu caso foi devido à glândula da tiróide ser pequena desde que nasci, não desenvolveu e a quantidade de hormonas produzida era por esse motivo menor, a medicação foi então a solução.   Na adolescência deparei-me com o adoecer da minha avó, num cocktail explosivo entre diabetes, obesidade e retinopatia. A minha vontade de ajudá-la e de cuidar levou-me a mergulhar em literatura sobre Nutrição e acabei por interessar-me cada vez mais pela prevenção da doença através da alimentação.   Apercebendo-me do potencial dos alimentos na nossa saúde, inspirei-me e adotei uma nova forma de alimentação por forma a melhor gerir o meu hipotiroidismo. Passei a ter especial atenção ao consumo de determinados alimentos e a evitar o consumo de açúcares e salgados e das típicas refeições de adolescentes. O prazer pela alimentação refinou-se e a minha paixão por legumes e frutas coloridas na infância ganhou uma nova dimensão. Esta alteração na dieta fez-me perder, em menos de um ano, 6 kilos passando de 56 kg para 50kg, mantendo no peso normal para a altura, mas mais magra. Foi uma resposta natural a uma mudança de dieta e às transformações da puberdade. Esse foi o ano em que a palavra Anorexia ganhava em Portugal maior exposição mediática. E, aquela menina, apaixonada por alimentos, que sonhava em seguir nutrição foi, dia após-dia, apontada como Anorética. A pressão foi tamanha que a Depressão bateu à porta e dei por mim a duvidar das minhas capacidades, do meu corpo e do meu sonho. Comi tantas vezes intencionalmente e sem fome apenas para engordar. Isolei-me socialmente. Fechei-me em casa. Pior que tudo, desisti do sonho e entrei em Biologia. Como resultado de tudo isto a minha tiróide voltou a desregular-se e desta vez atingindo o sistema imunitário, por ingerir determinados alimentos em excesso prejudiciais a minha saúde, sendo diagnosticado pela endocrinologista como Tiroidite de Hashimoto, uma doença autoimune cuja causa mais comum é a inflamação da tiroide (tiroidite). Com ela, todos os antigos sintomas voltaram a manifestar-se. Mas, Biologia não era o meu sonho. A mudança de ambiente, sair da Aldeia, o apoio e a confiança constante da família fizeram-me concretizar o meu sonho e foi assim que terminei o meu mestrado em Nutrição Clínica pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz. Após o mestrado a minha busca incessante pelo conhecimento continuou, tirei várias formações, cursos, entre eles o curso de Nutrição Clínica Funcional onde aprendi e continuo a aprender que metabolicamente alguns nutrientes e alimentos são prejudiciais, como o glúten, lacticínios, até alguns legumes e outros benéficos à minha condição de saúde. Sei que que todos nós somos únicos e o que funciona para mim pode não funcionar para si e isso é para mim um dos grandes desafios na minha prática diária e o que verdadeiramente me motiva a estudar mais e mais sobre Nutrição Funcional.   Hoje faço exatamente o que me faz feliz, dedico-me a ajudar cada paciente a encontrar na sua alimentação a solução para uma saúde óptima.     TESTEMUNHOS   Começo por dizer que no início achei que ia ser difícil pois na 1ª semana foi complicado ser privado do pão que tanto gosto mas com o passar do tempo estou com menos vontade. Sinto mais energia, mais confiante, olho para o meu corpo e gosto do que vejo. Acho que o fato de as sessões serem em grupo são benéficas pois podemos partilhar experiências. As redes sociais também são uma grande ajuda, quer para incentivar quer para nos motivar. Quando estamos mais em baixo há sempre alguém que nos ajuda com uma palavra de conforto ou confiança.Já algum 80.00 EUR backorder 2019-11-21T16:23+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=e9fcc22d21eeef66b4e41cc5e466d92c projeto-saude-outono INSCRIÇÕES DISPONIVEIS AQUI   Um programa de emagrecimento natural para otimizar os seus resultados!     Pack inclui 3 consultas: 1ª consulta: Setembro 2022 2ª consulta: Outubro 2022 3ª consulta: Novembro 2022 Serão 3 meses de mudança alimentar, acompanhamento nutricional e muita aprendizagem!   Na consulta de nutrição funcional, o foco baseia-se essencialmente em: Equilíbrio nutricional, de acordo com o estilo de vida; Avaliação da matriz nutricional; Analise de carências nutricionais; Criação de hábitos saudáveis para a vida. O programa inclui: Avaliação da composição corporal (bio impedância). Plano alimentar personalizado; Orientações nutricionais, especificas para cada caso; Lista de compras, de acordo com o plano alimentar; Lista de substituições alimentares; OFERTAS: E-book de receitas saudáveis; E-book de sumos funcionais; Acesso à app Dietbox (plataforma online, onde o paciente consegue visualizar todas as suas informações e interagir com o nutricionista através de um chat). Para mais informações, consulte os nossos meios de comunicação habituais (Site, Instagram, Facebook ou E-mail: info@cemint.pt)  aqui :. (Vagas limitadas)       INSCRIÇÕES DISPONIVEIS       QUERO INSCREVER-ME       0.00 EUR backorder 2022-11-16T15:51+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=2034897223ba8dcdc2ef5871c3f9f416 projetosaudeverao INSCRIÇÕES DISPONIVEIS AQUI   Um programa de emagrecimento natural para otimizar os seus resultados!     Pack inclui 3 consultas: 1ª consulta: Abril 2022 (90 minutos) 2ª consulta: Maio 2022 (60 minutos) 3ª consulta: Junho 2022 (60 minutos) Serão 3 meses de mudança alimentar, acompanhamento nutricional e muita aprendizagem!   Na consulta de nutrição funcional, o foco baseia-se essencialmente em: Equilíbrio nutricional, de acordo com o estilo de vida; Avaliação da matriz nutricional; Analise de carências nutricionais; Criação de hábitos saudáveis para a vida. O programa inclui: Avaliação da composição corporal (bio impedância). Plano alimentar personalizado; Orientações nutricionais, especificas para cada caso; Lista de compras, de acordo com o plano alimentar; Lista de substituições alimentares; OFERTAS: E-book de receitas saudáveis; E-book de sumos funcionais; Acesso à app Dietbox (plataforma online, onde o paciente consegue visualizar todas as suas informações e interagir com o nutricionista através de um chat). Para mais informações, consulte os nossos meios de comunicação habituais aqui :. (Vagas limitadas)       INSCRIÇÕES DISPONIVEIS       QUERO INSCREVER-ME       0.00 EUR backorder 2022-08-01T16:11+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=5f7b6b9ad6505b894b1d3ad07eda2870 mensagemii-covid19 Amigos CEMINT   Faz mais de um mês que nos encontramos a viver momentos únicos, difíceis, penalizadores da experienciação humana, que está a ter contornos pesados na nossa integridade física, mental, familiar, socioeconómica e até espiritual. De novo, sinto necessidade de chegar até vós com atualizações de conhecimentos técnico-científicos e atualização de dicas para vos ajudar no atual contexto COVID-19. Pretendo encontrar mensagens de tranquilização e dissolventes da segunda doença criada pela COVID-19 : perda do nosso equilíbrio psíquico. Mais do que nunca, precisamos deste equilíbrio para contornar os restantes obstáculos que não estão na nossa mão, como é o confinamento, a restrição à nossa atividade económica, de lazer e a distância interpessoal. Passo-vos a explicar, de forma muito sumária, o que sabemos da evolução desta doença que, ainda estamos longe de entender e longe de saber como a controlar.                                                                                    Figure 1 Classification of COVID-19 Disease States and Potential Therapeutic Targets The figure shows 3 escalating phases of disease progression with COVID-19, with associated signs, symptoms and potential phase-specific therapies. ARDS = Acute respiratory distress syndrome; CRP = C-reactive protein; IL = Interleukin; JAK = Janus Kinase; LDH=Lactate DeHydrogenase; SIRS = Systemic inflammatory response syndrome.1     Mensagens: 1- COVID-19 é o nome que foi dado à doença que é provocada pelo vírus SARS-COV2. 2- É uma doença muito heterogénea na forma de se apresentar; a tríade que a representa - febre, tosse seca, dores no corpo - é apenas uma percentagem dos casos. Muitas outras formas se encontram. Pode ser assintomática, pode não dar febre, pode dar coriza que se confundirá com alergia da primavera, pode dar um tipo de gastroenterite, entre outros quadros.1 ver +info. 3- COVID-19 é muito mais do que uma doença respiratória. Reflete-se em todos os restantes órgãos. Tem afinidade especial para células sanguíneas e ataca o nosso sistema imune.1 ver +info. 4 - Clinicamente, pode-se descrever a doença em 3 fases distintas. Fase viral, até ao 7º dia de infeção e é a fase da sintomatologia benigna, com sintomas leves. Mas, já nesta fase, se encontram parâmetros analíticos que mostram o mecanismo pelo o qual o vírus se pode tornar muito perigoso nas fases clínicas seguintes. Já nesta fase temos indícios do vírus afetar a multiplicação das nossas células sanguíneas, quer os glóbulos brancos (que nos defendem), quer os glóbulos vermelhos (que nos nutrem). Fase inflamatória intermédia (Pulmonar) em que o vírus deixa de ser o ator principal da doença COVID-19; em que o nosso sistema imune começa a reagir de forma tão intensa que, a inflamação benéfica para destruir o vírus invasor, começa também a inflamar, de forma destrutiva, as nossas células. Vira-se contra nós. Surgem os exsudados pulmonares inflamatórios. Por fim, a fase critica da Hiperinflamação, se a doença evoluir até lá. Nesta fase já não é o vírus que nos está a afetar mas, o nosso próprio sistema imune que descarrega uma autêntica tempestade de sustâncias inflamatórias destrutivas. Chama-se “cytoquin storm” numa condição rara e grave chamada Linfohistiocitose Hemofagocítica Secundária (reação imune excessiva). Nesta fase a mortalidade chega aos 50%.2 5 - Tudo o que ouvimos falar, através dos meios de comunicação social(DGS/OMS), é sobre os casos que exigem internamento (fase II) ou exigem UCI / ventiladores (fase III). Até ao momento, ainda pouco se ouviu falar sobre: como evitarmos que a doença evolua da fase I para a fase II e III. Na fase I a mortalidade é 0%. 6 - Sem dúvida nenhuma que, é a forma como as nossas células do sistema imune reagem na 1ª fase, que vai fazer a diferença entre: adoecermos de forma leve (como se fosse uma normal constipação ou gripe)      ou      II. termos a forma mais grave da doença. 7 - Dizer que: se deve tratar a doença, na fase precoce, com medidas de suporte (apenas paracetamol para a febre ou para as dores) é muito redutor. É ficarmos à mercê da sorte!3 8 - Num momento tão crítico, em que não temos evidências científicas de nenhuma estratégia concreta para combater este vírus, para além das medidas de higiene que já conhecem, permitam-me que vos passe as minhas dicas práticas: Temos uma janela de oportunidade de 5-7 dias para dominar o vírus. É uma semana preciosa para sermos muito mais proativos do que ficar a espera que os sintomas passem somente com paracetamol. Temos de tomar todas as medidas de higiene corporal (e não só higiene de mãos, superfícies e objetos). São elas: Intestino e microbiota higienizada. Tratar a obstipação, diarreia e disbiose.4 Vias aéreas higienizadas, com inalações, gargarejos. Beber bastantes líquidos sob a a forma de chás protetores das nossas defesas, mucosas, sistema gastrointestinal Higiene mental 0.00 EUR backorder 2021-12-23T14:50+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=c6f466609cd02f535d90973821b643c1 snacks-e-refeies-prticas-2019   Snacks e Refeições práticas e nutritivas para o Verão Nutrição e cozinha Funcional teórico-prática Sábado, 27 Julho de 2019 10H ÀS 13:30H   Uma alimentação saudável nas férias é possivel!   Tem pouco tempo para preparar as suas refeições?   - Vou mostrar-lhe como é fácil assegurar snacks e refeições saudáveis, práticas e saborosas para comer durante o dia ou levar para a praia.   - Vai aprender a fazer vários lanches/snacks e refeições práticas, com elevado valor nutricional e preparadas em pouco tempo. :)   - vai aprender porque é desafiante o emagrecimento, as causas e disfunções que levam ao excesso de peso e como comer durante o ano e férias sem comprometer a sua saúde e mantendo-se elegante. Nutricionista -  Cátia Miranda   ESTÁ INCLUIDO: Manual com a apresentação e as receitas elaboradas. Oferta de outras Receitas nutritivas e saudáveis para experimentar no dia a dia. Almoço e degustação das receitas elaboradas. Ofertas surpresa!   INSCRIÇÃO: Website: www.cemint.pt     A MELHOR OPÇÃO ! Email: info@cemint.pt Por Telefone: 212477609 Pessoalmente: Av. Cristo Rei 23A em Almada Valor: 35,00 €                           0.00 EUR backorder 2019-10-09T16:54+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=9ab88a41c247260e0b1265f376620f9e sobremesas-saudaveis-dez-2019                                                           INSCRIÇÃO                                                        Junte-se a nós numa manhã diferente para aprender a confecionar sobremesas nutritivas e saborosas de Natal para surpreender-se a si e a quem mais ama.   Este Evento é composto por:   Parte Teórica (apresentação)   Parte Prática (confecção de receitas)   OFERTAS: Apresentação teórica Receitas para confeccionar Oferta Surpresa DATA: 7 de Dezembro 2019 HORÁRIO: 10h ás 13h LOCAL: Espaço CEMINT   VALOR: 35,00 €   5 BOAS Razões para Fazer este Evento   1. vai provar sobremesas deliciosas.2. vai ficar com as receitas destas sobremesas deliciosas e ainda outras receitas tantas.3. vai ficar habilitado ao sorteio de surpresa de Natal.4. vai receber ofertas surpresas (é Natal)5. vai conhecer e provar delicias dos nossos patrocinadores, VitaFor, +Crú, Gluglu Free e AquaLife.   A INSCRIÇÃO EM 3 PASSOS: Só assim garante a inscrição!   Passo 1: Fazer a inscrição no Website CEMINT aqui   Passo 2: Fazer a transferência de 35€  para o CEMINT -  IBAN: PT50 0010 0000 5679250000187   Passo 3: Enviar para info@cemint.pt o comprovativo da transferência.       ESTE EVENTO É REALIZADO PELAS NUTRICIONISTAS   Cátia Miranda  &  Catarina Sequeira  35.00 EUR backorder 2019-12-09T10:46+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=445c87cb1baddf36a645566f9bbfdf57 teste-rpido-antignio-covid-19- Teste Rápido Antigénio (TRAg) Covid 19 Com Certificado Digital COVID - certificado de testagem * PANBIO™ COVID-19 Ag RAPID TEST DEVICE (nasal) Abbott Rapid Diagnostics Jena GmbH 15 minutos Consulte mais informações da Abbott (fabricante) aqui Mais informações/marcações, nos nossos contactos CEMINT habituais 212477609 | 210106716 | 937289144 email: info@cemint.pt   Notas: * A emissão do Certificado Digital COVID - certificado de testagem, está dependente  da plataforma do SNS ver aqui 0.00 EUR backorder 2022-02-22T10:11+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=f41b3318db01acd3a72f19b7831ef143 teste-rapido-antigenio-covid-pri Teste Rápido Antigénio (TRAg) Covid 19 PRIMACOVID™Covid-19 Antigen Rapid Test   15 minutos Consulte mais informações técnicas sobre este teste aqui Fabricante PRIMA LAB Marcações, nos nossos contactos CEMINT habituais 212477609 | 210106716 | 937289144 email: info@cemint.pt   NOTA: Este teste rápido faz parte da lista Europeia de testes aprovados, mas não permite a emissão do "Certificado Digital Covid" do SNS 0.00 EUR backorder 2022-02-22T10:11+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=e5417b1b4cbcce84e9bddbeba9ce1b81 teste-rpido-antignio-saliva Resultado em 10 minutos   Teste Rápido Antigénio COVID-19 em amostras de saliva humana (PCL COVID19 Ag Gold Saliva) Registado no Infarmed (SIDM) a 28/12/2020 com o CDM 62971956   Este teste rápido é um dispositivo médico de diagnóstico in vitro para a deteção qualitativa do antigénio SARS-CoV-2 na saliva humana   Marcar teste e pedir informações ...aqui ou nos nossos contactos 212477609 | 210106716 |937289144               0.00 EUR backorder 2021-12-23T14:48+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=58ae092373e469d50aa18141b99b8c87 teste-rapido-covid-19 Teste Rápido Covid 19 TESTE A SUA IMUNIDADE COVID-19  Temos disponível o teste rápido qualitativo (IgG e IgM) Resultado em 10 minutos.      Informação sobre teste: COVID-19 Teste rápido serologico IgG/IgM | PRIMA  Outras Informações : https://primahometest.com/en/covid-19_rapid_test   Marcar teste e pedir informações ...aqui ou nos nossos contactos 212477609 | 210106716 |937289144   Artigos Ciêntificos    D’Avolio, A.; Avataneo, V.; Manca, A.; Cusato, J.; De Nicolò, A.; Lucchini, R.; Keller, F.; Cantù, M. 25-Hydroxyvitamin D Concentrations Are Lower in Patients with Positive PCR for SARS-CoV-2. Nutrients 2020, 12, 1359 “SARS-CoV-2 seroprevalence trends in healthy blood donors during the COVID-19 Milan outbreak”, by L. Valenti et al., Submitted to Eurosurveillance, (medRxiv preprint doi: https://doi.org/10.1101/2020.05.11.20098442).  “Rapid antibody testing for SARS-Cov-2 in asymptomatic and paucisymptomatic healthcare professionals in Hematology and Oncology units identifies undiagnosed infections" by P. Corradini et al, Hemasphere (2020) 4:3(e408). http://dx.doi.org/10.1097.      0.00 EUR backorder 2021-12-23T14:49+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=b48fdf77b4349a1ac88747b0f32e61d6 voucher2019   Neste Natal pode oferecer Saúde e Bem Estar   É muito simples. Basta adquirir um Voucher no Cemint - Centro de Medicina Integrativa, escolhendo o que quer oferecer. Contactos: 212 477 609 | 937 289 144 email: info@cemint.pt Morada: Av. D.Nuno Álvares Pereira - 2800-177 ALMADA - Portugal     0.00 EUR backorder 2020-03-15T12:37+0000 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=1367a999765e9e81a6bf5a8a751576f0 workshopfermentonatural Workshop - Fermento natural   O fermento natural é um fermento feito com os próprios microrganismos presentes na farinha. Sua preparação é feita misturando-se a farinha com a água.   Mas não é apenas isto! É necessário cuidar e “alimentar” esta massa num período de 7 a 10 dias para se tornar uma massa forte e pronta para o uso.   Este fermento, também chamado de Massa Mãe ou Sourdough, pode ser usado para fazer pão, biscoitos, massa de pizza e mais. Os pães feitos desta forma têm um ligeiro sabor azedo, que faz lembrar pães mais rústicos.   Algumas das vantagens para a saúde são: Melhora o funcionamento do intestino; Aumenta a absorção dos nutrientes pelo organismo; Facilita o processo digestivo; Possibilita o controle dos níveis de açúcar no sangue.   O evento terá início no dia 30 de maio de 2022 . Neste dia, a Nutricionista Lívia Henriques irá preparar a sua própria massa mãe e todo o processo será gravado, para que, posteriormente, seja disponibilizado ao público através do Instagram da CEMINT.   Os vídeos serão disponibilizados todos os dias, no período de 30/05 a 06/06 (podendo prolongar-se por mais alguns dias, pois depende do desenvolvimento da massa mãe), por volta de 17h:00 (PT).   Quem quiser acompanha-la nesta deliciosa dinâmica e ainda preparar a sua própria massa mãe, deverá fazer a inscrição no site da CEMINT para receber a lista com o material, os ingredientes e os equipamentos que serão necessários.   Contatos: www.cemint.pt 212477609 | 210106716 | 937289144 info@cemint.pt   PARA RECEBER A LISTA COM O MATERIAL, OS INGREDIENTES E OS EQUIPAMENTOS NECESSÁRIOS INSCREVA-SE >aqui       0.00 EUR backorder 2022-06-29T19:37+0100 0.000 kg https://www.cemint.pt/images/image.php?id=657b483401a542a79c39c5f223a654fc